来源：深圳众程团建主题活动策划中心阅读：5485
飞盘介绍
飞盘是一项融合了极限飞盘、团队建设的特点，严格要求无身体碰撞、男女同场参加的团建运动；这是一项极具挑战与观赏的对抗型竞技运动；
激烈的对抗中的呈现相互尊重，自我裁判的行为；团队飞盘融合了——娱乐、教育、自控、审美， 四种教育形式为一体。
飞盘时间流程
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总计时间 |
时间 |
流程 |
团建内容 |
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4小时 |
1小时 |
团队建设 |
热身游戏——《桃花朵朵开》目的：促进团队快速融合，打卡心扉，参与到团队活动建设中来。分组、选组长、小组队名建立，小组口号训练；团队风采展示。 |
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15分钟 |
飞盘规则讲解 |
飞盘运动特质讲解，强调游戏及训练规则。运动觉醒课程，调整状态 ，提升专注度。 |
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25分钟 |
飞盘初体验 |
通过简单的游戏，让学员熟悉并了解飞盘道具的使用以及注意事项。宣导盘不落地，决不放弃的飞盘精神。 |
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30分钟 |
飞盘技术教学 |
讲解飞盘历史，教授飞盘基本技术动作。进行双人练习，教练纠正学员错误动作。 |
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30分钟 |
飞盘嘉年华 |
带学员体验飞盘掷准游戏，飞盘九宫格，飞盘高尔夫等项目。让学员通过游戏熟练掌握扔盘技术。 |
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80分钟 |
躲避飞盘赛 |
通过紧张刺激的躲避盘比赛，让学员熟练运用所学的飞盘技术，全身心的融入到团队之中。队长需要通过与队员的沟通不断调整团体战术以提升整体的比赛表现。 |
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30分钟 |
总结 |
分享团建的感想和飞盘带来的感受，训练体验和收获。合影留念 |
飞盘玩法
飞盘飞靶
挑战者在4米外向靶盘投掷或滚动,以盘完全停止后的位置为准；每人投掷两次，取最好成绩；
飞盘一半以上在哪个区域即为相应区域得分内圈得2分，外圈得1分，圈外不得分。
飞盘投篮
每人在不同距离各投掷2个盘；投进4个或以上可得两分；投进4个以下可得1分；没投进不得分。
飞盘掷准
每人在6米外两个不同方向各投掷3个,共6个盘；飞盘通过得分区域算通过；
通过5个或以上的得2分；通过3或3或4个的得1分；通过1个或以下的不得分。
飞盘九宫格
在3米之外使用飞盘将九宫格中的板块击落；每人可投掷3个盘；击落logo板块得3分,击落其他板块得1分。
飞盘躲避赛
每人在6米外两个不同方向各投掷3个,共6个盘；飞盘通过得分区域算通过；
通过5个或以上的得2分；通过3或3或4个的得1分；通过1个或以下的不得分。
飞盘器材展示
飞盘团建使用器材包括掷准敲杆盘、躲避飞盘、掷准目标、飞盘九宫格、掷准目标框、掷准目标布等
