川藏北线+色达佛国——探讨神秘的藏文化

川藏北线 色达10日自由行线路安排

费用说明

    费用包含   

    1. 车辆所需费用：车辆燃油费、停车费、高速费、过路过桥费、停车费等一切车辆相关方费用；

    2. 司机所需费用：司机劳务费。

    费用不含  

    1.食宿门票自理，司机的食宿由车上客人均摊；

    2.一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。

集合时间与地点

    今日全国各地的队友到达成都集合，如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的 旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子、等景点。

注意事项

    1.高血压、心脏病、哮喘病患者请慎重入团旅游；

    2.适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力；

    3.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动；

    4.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；

    5.藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯；

    6.可能出现的身体病症：

  【高原缺氧】此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的巨大困难。

  【自然灾害】高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、等众多的未知因素。

  【温差】在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。

  【疾病】由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。

  【体力不支】在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。